Pourquoi choisir un baudrier plutôt qu’une ceinture pour le canicross ?
Lorsqu’on débute en canicross, on a souvent tendance à opter pour une ceinture simple : plus légère, moins chère, et apparemment pratique. Pourtant, à long terme, le baudrier s’avère bien plus sûr, confortable et performant — surtout pour les coureurs réguliers ou ceux dont le chien tracte fort.
Le baudrier de canicross se distingue par sa conception ergonomique : il enveloppe les hanches et les fessiers pour répartir la traction sur tout le bas du corps, plutôt que de concentrer la force au niveau des lombaires comme le fait une ceinture classique.
Cette différence est capitale, car elle préserve le dos, les hanches et les abdominaux des microtraumatismes répétés liés à la traction constante du chien.
Avec une simple ceinture, la traction s’exerce en un point haut, au niveau de la taille. À chaque accélération ou changement de direction, la sangle tire le coureur vers l’avant, déséquilibrant le bassin et forçant le bas du dos à compenser.
Résultat : à la longue, cela peut provoquer des lombalgies, contractures, douleurs aux hanches, voire des inflammations au niveau du psoas ou du nerf sciatique.
Chez certains coureurs, la traction mal répartie entraîne aussi des désalignements posturaux (bassin vrillé, hanche dominante) et augmente le risque d’entorses de cheville ou de douleurs aux genoux, car le corps tente de stabiliser la force de traction en déséquilibre.
Le baudrier, lui, maintient le point de traction plus bas, au niveau des hanches, dans l’axe naturel du centre de gravité du coureur.
Le mouvement reste fluide, la posture plus droite et les chocs sont amortis par les muscles fessiers, les cuisses et les abdos — des zones bien plus adaptées à encaisser l’effort.
💡 En résumé :
- La ceinture convient pour des sorties occasionnelles ou des chiens légers.
- Le baudrier est indispensable pour les pratiquants réguliers, les chiens puissants ou les longues distances.
C’est un investissement intelligent : il améliore la posture, réduit les risques de blessure et rend la course plus naturelle, plus stable et plus agréable — pour le coureur comme pour le chien. 🐾
